Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца читать книгу fb2 pdf mobi txt epub Skip to content

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца


Posted On 26.03.2018 by

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Загрузок: 79

Комментарии: 74

Короткий перессказ книги Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца. Философию Джурека можно кратко сформулировать как не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов. Эта книга - необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям - с детских лет и до сегодняшнего дня. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Не в деталях, конечно (если вам не доводилось бежать по Долине Смерти то есть), но по одному отличительному признаку - страсти. Это часть его жизненных убеждений: осознанного и ответственного отношения к себе и к окружающей среде. Полезные советы тем, кто увлечен бегом на длинные и сверхдлинные дистанции. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Для кого эта книга Для тех, кто сам увлечен бегом на длинные дистанции. Нет, я собираюсь показать вам на конкретных примерах, как я перестроил себя, изнутри и внешне, и как вы это тоже можете сделать. Я был настолько середняком, сродни сорняку, и я постоянно ощущал: мне чего-то не хватает. Это история всех, кто когда либо чувствовал себя в тупике, и кто хотел большего, и кто хотел быть лучше. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег - образ жизни. И это не считая других забегов на выносливость. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня - жить именно так. Я не собираюсь тут выдавать умные фразы о вдохновении и уверенности в себе. При таких нагрузках Скотт - убежденный веган, его рацион не содержит продуктов животного происхождения. Стив Фридман - писатель, журналист, сотрудничает со спортивными изданиями. 4-е издание. Я был как все и ничем не отличался. Дважды выиграл Badwater race (246 км по Долине Смерти, где жара достигает 50 градусов); 7 раз победил в забеге Western States Endurance Run на 161 км. Это книга о пути к себе. От автора Я был застенчивым ребенком с высоким давлением. И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Об авторах Скотт - сверхмарафонец с 1994 года. И я даже не обещаю вам, что если вы хотите чего-то достичь, вам нужна настоящая вера. Для тех, кто хочет понять, что движет сверхчеловеками, бегущими сотни километров в немыслимых условиях тяжелейших гонок. Это система питания. Я не бегал быстрее всех, я не был сильнее всех, и даже не был умнее всех. Рекордсмен США по суточному бегу (его результат 266,7 км за 24 часа). Рецепты вкусных веганских блюд. Не важно, преодолеваете ли вы марафоны или иногда пробегаете немного трусцой по утрам, плаваете или занимаетесь велоспортом, молоды вы или нет, в хорошей вы физической форме или не очень, - вы это можете сделать. Для тех, кому нужно дотянуться до неба и что-то изменить в себе. История моей жизни может показаться вам очень знакомой. Я знаю это потому, что сам через это прошел. О книге Скотт Джурек - сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Когда я вырос, я стал тощим подростком, которого все вокруг дразнили Дохляком. Фишки книги Уникальная личность автора. А потом я совершил одно открытие. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках - веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Материалы Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца предоставил: atv177.

Похожие файлы

Насиба Александровна Ализаде Пусть в этом нашей жизни проза…

Дрызлова К., Слепцова А. Замечательное время. Зима

Проф-Пресс Сборник 7 сказок Сказки о мудрости и красоте

2 responses to “Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
  1. Из распахнутых дверей автобуса стремительно выскочила группа сцецназа и открыла беспощадный огонь на безусловное поражение обезумевших и остолбеневших от неожиданнос-ти бандитов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

All Rights Reserved, www.pvelectro.ru